1顆月餅熱量等於2.5碗飯 中秋烤肉挑這些食材兼顧健康

中秋節將至，國健署提醒，中秋節大魚大肉要注意熱量，購買月餅要先注意營養標示，比較熱量、糖及脂肪含量，吃的時候切成小塊，跟家人朋友分享，避免自己吃掉一個，也盡量搭配無糖茶或白開水，減少攝取更多的含糖飲...

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