吃完早餐就想睡？營養師點名3組合像「台式安眠藥」 一堆人天天吃

不少人早餐習慣買蔥抓餅、鐵板麵或飯糰，再搭配一杯奶茶，但吃完卻愈來愈想睡。營養師李婉萍提醒，這類「高精緻澱粉＋含糖飲料」組合，堪稱天然又合法的「台式安眠藥」，容易讓人上午猛打哈欠、開會沒精神，甚至下...

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