國際研究：用對方法寫日記可助緩解憂鬱症狀

心情迷茫、人生卡關時，據最新國際研究指出，連兩週書寫日記，回顧童年到成年早期，並從中找回身分認同感，這種易執行、低成本的方法，有助陷入憂鬱漩渦的年輕成人緩解症狀。18至29歲的年輕人常在「我是誰、我...

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