健康主題館／健康ACE啟動 健走、量腰圍血壓、均衡飲食

每日健走5千步可降37%死亡風險健走是低門檻、高效益的有氧運動，有助於血液循環與心肺功能，但每天要走幾步才夠？運動醫學期刊「ExerciseandSportSciencesReviews」最新研究指...

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