減重不一定要花錢！醫師勸先做好2件事 完全不用花錢

不少人減重時，第一時間會想到節食、購買代餐或報名健身課程，不過，真正影響減重成效的關鍵，未必需要額外花錢。家醫科醫師許書華分享，自己投入減重與健康促進多年後，認為最重要、也最容易被忽略的兩個習慣，就...

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