科普好健康／口咽肌訓練 告別打呼、睡眠呼吸中止

愈來愈多人知道打呼不代表睡得香甜，而是睡眠呼吸中止症的警訊。睡眠時，上呼吸道反覆塌陷，不僅會造成打呼，長期還可能增加高血壓、心血管疾病、中風及代謝異常等風險。目前睡眠呼吸中止症的治療，可透過正壓呼吸...

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