每日限9小時進食、睡前4小時禁食 研究：有望延緩認知衰退

研究人員指出，將一天正餐與點心的攝取時間限制在9小時內，並在睡前4小時避免進食，可能有助延緩年長者認知能力衰退。英國「衛報」（TheGuardian）報導，一項針對過重或肥胖年長女性的前導性研究發現...

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