每晚睡不到7小時恐老化、早衰不孕 醫揭「5種失眠」調理

男性若睡眠少於7小時，精子數量可能減少約25%；女性睡眠不足或睡眠習慣不規律，也會導致排卵不正常，甚至卵巢早衰。一名30多歲護理師婚後備孕多年，月經週期大致正常，卻一直沒有好消息，接受生育力檢查才發...

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