每週只快走一次也能減脂？ 研究發現效果竟接近一週運動三次

沒時間天天運動也沒關係！香港大學一項最新研究發現，對腹部肥胖成人而言，每週進行一次75分鐘的間歇快走，減少體脂與改善健康的效果，可能與把相同運動量分成一週三次相近。據《每日郵報》（DailyMail...

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