跑步竟要「故意用腳跟著地」？傳奇教練一招，讓越努力越卡關的高手突破瓶頸

跑步為何要故意用腳跟著地？湯姆．特利茲（TomTellez）在體育界是個傳奇人物，無論他說什麼，你都會洗耳恭聽。這正是為什麼當有一天他在跑道上對我說「我要你用錯誤的方式跑步，伸出你的小腿，用腳跟著地...

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