為何減重、跑步、學鋼琴總是半途而廢？心理學揭「刻意行動」關鍵：企圖心不是問題

為何有企圖心，目標卻總是半途而廢？幾年前，我立下學會彈鋼琴的目標，但對自己的進步速度感到不耐煩。我開始回頭檢視那些曾經嘗試、卻未能達成的目標，發現這些目標簡直像進了墳場。這時我發現一個有意思的共同點...

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