下背疼痛難伸展 戴護腰帶、規律游泳可緩解

【台灣醒報記者莊宇欽綜合報導】下背痛發作時總是難以伸展！法國醫學研究指出，在日常活動中佩戴腰椎支撐帶能顯著減輕下背疼痛，並減少止痛藥物的使用量。此外，規律的游泳運動也能有效放鬆背部肌肉與減輕關節壓力...

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