一躺下就想起白天丟臉事？大腦1模式正在「重播、翻舊帳」

加班回家、洗完澡躺上床，本來想好好休息，腦中卻突然閃過下午跟同事說的某句話：「我剛剛是不是講太直接了？」越想越清醒，明明很累卻睡不著。這種在腦中反覆重播、越滾越大的思考模式，就是心理學上說的反芻思考...

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