一整天都在滑手機…晚餐卻決定不了？你不是選擇障礙

你是不是也有這種經驗：滑了一整天手機，晚上卻連「今天晚餐吃什麼」都選不出來，甚至連要不要回一則訊息都猶豫半天？這種現象在心理學上被稱為資訊過載焦慮，是現代人因為長期接收過量新聞、社群動態與通知，導致...

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