預防阿茲海默症 營養師：下午5點後避免6件事

說到保護大腦健康，你每天晚上的行為遠比你想像中還要重要。我們無法改變年齡或基因等風險因子，但日常習慣還是會影響大腦的防禦能力。研究顯示，特定的飲食選擇和不良的睡眠品質，可能與阿茲海默症的發生有關。

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