愈想睡愈清醒、白天累翻晚上睡不著 醫師揭失眠關鍵：大腦「過度清醒」

明明白天已累翻，晚上躺下卻還是睡不著，不少失眠患者都有類似困擾，甚至有人半夜兩、三點醒來後，腦袋立刻「開機」，怎麼樣都睡不回去。專家指出，部分失眠與「過度清醒」（hyperarousal）有關，白天...

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