中秋連假報復性熬夜補眠 醫：罪惡感導致焦慮 反而更累

中秋連假將至，不少上班族打算把握連假追劇，或是選擇連假睡到飽，但醫師指出，若報復性熬夜和瘋狂補眠，反而打亂生理時鐘，收假後更難調回來，建議接近上班日時，就應該開始調整作息，提早起床時間，增加曬太陽與...

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