坐姿腰桿90度挺直才健康？ 神經外科醫師曝「後傾120度」更護腰

許多民眾從小就習慣在坐著時挺直腰桿，不過神經外科醫師特別提醒，腰椎若長時間處於90度直立坐姿，反而容易使椎間盤承載過多壓力，進而加速其退化進程。醫師建議，坐姿可微幅往後傾斜約120至130度，讓腰椎...

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